sábado, 13 de outubro de 2012

Emagrecimento, todo meu processo !!

Oi Meninas,


Sei, sei que estou sumida, mas prometo ficar mais presente no meu Blog ! Bom gente essa semana ,eu e algumas meninas do nosso grupo La Bella Mamma, decidimos iniciar uma dieta chamada USP, e uma dieta baseada em proteinas que promete perder ate 7 kilos numa semana, entao na segunda feira demos inicio a esse desafio, confesso a vcs que nao e nada facil, ate porque e dieta e super restrita, mas em grupo tudo ficou melhor, pois estamos postando os pratos e os videos, de cada dia, de cada passo, realmente a Uniao faz a Forca, pois nao sei se sozinha teria chegado ate aqui, pois teve dias que passei fome, litralmente, mas meu desejo de perder 7 kilos era maior que isso, bom vou postar os videos aqui para vcs dos primeiro dias da dieta, que assim vcs podem ir acompanhando tambem, so digo uma coisa, quem quer emegrecer te que fechar a boca mesmo, nao tem emagrecimento sem sacrificio, estou falando de emagrecimento saudavel ta gente, pois tomar remedio e muito facil, ja tomei, realmente nao sentia fome, perdi muito peso, mas logo depois engordava o dobro , isso e FATO, ta meninas.

Vou colocar aqui os videos e o cardapio que estamos seguindo !!!

Cardapio :

Segunda-Feira (Primeiro Dia)

Manhã: café ou chá com adoçante; biscoito cream craker
Almoço: 2 ovos cozidos e verduras a desejar.

Jantar: Um bife grande e salada de pepino e alface.

Terça-Feira (Segundo Dia)

Manhã: Café com bolacha cream-craker

Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto.

Jantar: Presunto à vontade.

Quarta-Feira (Terceiro Dia)

Manhã: café ou chá com adoçante; biscoito cream craker

Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem ou tomate

Jantar: presunto e salada.

Quinta-Feira (Quarto Dia)

Manhã: Café ou cha com biscoito cream -crakers

Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e meia mussarela

Jantar: Salada de frutas e iogurte natural.

Sexta-Feira (Quinto Dia)

Manhã: café ou chá com adoçante; biscoito cream craker

Almoço: Frango grelhado à vontade.

Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

Sábado (Sexto Dia)

Manhã: café ou chá com adoçante; biscoito cream craker

Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade.

Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

Domingo (Sétimo Dia)

Manhã: café ou chá com adoçante; biscoito cream craker

Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade.

Jantar: Comer o que quiser do cardapio


Dia 1

 Dia 2

Dia 3

Dia 4

Bom Meninas vou trazendo mais videos para vcs conforme for passando os dias, e breve falo se alcancei meu objetivo ou nao !!!

Beijoo e Bom Final de semana !!

xx